2019.01.28
[ レッスン ]
２月の【美体幹ヨガ】テーマのご案内
いつもバニスタスタッフＢＬＯＧをご覧いただきありがとうございます！
２月の美体幹ヨガのテーマは【メンタルバランス】です！
メンタルとは心や精神と訳されますが、目には見ることが出来ないものです。
目に見ることは出来ませんが、感じることは出来ます。
例えば、気持ちが沈んでいると目線が下がり、背中が丸くなったりしませんか？
このように、心と身体は繋がっています。
今月は、ポーズを通して心と身体を整えることを目指します。
心と身体をみつめ、ご自身をより元気にしていきましょう！！
寒い日だからこそ、
みんなで楽しくバニスタで身体を動かしましょう♪
皆さんのご参加お待ちしております!(^Ｕ^)!
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